ویتامینها مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت بدن هستند که نقش مهمی در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، رشد سلولی، و سلامت عمومی دارند. این ترکیبات آلی در دستهبندیهای مختلفی مانند ویتامینهای محلول در آب (مثل ویتامینهای گروه B و C) و محلول در چربی (مثل ویتامینهای A، D، E و K) قرار میگیرند که هر کدام نقش خاصی در بدن ایفا میکنند.
کمبود ویتامینها میتواند منجر به مشکلات متعددی مانند ضعف سیستم ایمنی، خستگی، اختلالات پوستی و مشکلات رشد شود. مصرف مکملهای ویتامینی با دوز مناسب به ویژه در شرایطی که تغذیه کافی نیست یا نیاز بدن افزایش یافته است، میتواند به پیشگیری از کمبودها و بهبود عملکرد بدن کمک کند.
ویتامینها مکملهای حیاتی برای حفظ سلامت و تقویت بدن در تمام سنین و شرایط مختلف زندگی محسوب میشوند.