دستهبندی مکملهای کاهش اشتها شامل محصولاتی است که با هدف کنترل میل به خوردن، کاهش پرخوری عصبی و کمک به رعایت رژیم غذایی طراحی شدهاند. این مکملها برای افرادی مناسب هستند که با گرسنگی مداوم، ریزهخواری، یا اشتیاق شدید به مصرف غذاهای شیرین و پرکالری مواجهاند و بهدنبال راهی طبیعی برای مدیریت بهتر اشتهای خود هستند.
مواد مؤثر در این دسته معمولاً شامل فیبرهای محلول مانند گلوکومانان، عصارههای گیاهی نظیر زعفران، گارسینیا کامبوجیا، چای سبز، کرومیوم، کافئین با دوز کنترلشده، و گاهی آمینواسیدهایی مانند 5-HTP هستند. این ترکیبات با پر کردن معده، تنظیم قند خون یا تأثیر بر هورمونهای مرتبط با گرسنگی (مثل لپتین و گرلین) باعث کاهش میل به غذا میشوند.
استفاده از مکملهای کاهش اشتها در کنار تغذیه سالم و تحرک کافی، میتواند به افراد کمک کند تا در مسیر کاهش وزن باقی بمانند، بدون اینکه دچار وسوسههای مداوم غذایی شوند. این دستهبندی بهخصوص برای کسانی که رژیم گرفتن برایشان دشوار است یا دچار پرخوری احساسی هستند، یک ابزار مؤثر در رسیدن به تناسباندام و کنترل وزن به شمار میرود.