مکملهای انرژیزا گروهی از فرآوردههای تغذیهای هستند که با هدف افزایش سطح انرژی بدن، کاهش خستگی و بهبود تمرکز طراحی شدهاند. این محصولات معمولاً حاوی ترکیباتی نظیر کافئین، تورین، ویتامینهای گروه B، جینسینگ، کوآنزیم Q10 و سایر ترکیبات محرک یا تقویتکننده هستند که میتوانند عملکرد فیزیکی و ذهنی را در طول روز یا هنگام ورزش بهبود ببخشند.
این مکملها در میان ورزشکاران، افراد پرمشغله، دانشجویان و کسانی که نیاز به انرژی بیشتر در طول روز دارند بسیار پرطرفدارند. انواع مختلف مکملهای انرژیزا در قالب قرص، پودر، نوشیدنی یا شاتهای خوراکی در بازار موجود است که هر یک کاربرد خاص خود را دارد.
استفاده اصولی از مکملهای انرژیزا، بهویژه پیش از تمرینات ورزشی یا در زمانهایی که بدن دچار افت انرژی است، میتواند به بهبود استقامت، تمرکز و سطح هوشیاری کمک کند. با این حال، انتخاب صحیح مکمل بر اساس نیازهای فردی و مصرف طبق دستور متخصص، برای جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی ضروری است.