حرکات اصلاحی برای کاهش درد شانه0 (0)
درد شانه یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند انجام فعالیت‌های ساده‌ای مانند لباس پوشیدن، شانه کردن مو، کار با کامپیوتر یا حتی خوابیدن را دشوار کند. این درد گاهی پس از فعالیت ورزشی یا بلند کردن جسم سنگین ایجاد می‌شود و گاهی نیز به‌تدریج و در اثر حرکات تکراری، وضعیت نامناسب بدن یا کم‌تحرکی […]