پریود یا قاعدگی چیست؟

دسته بندی: بیماری زنان, بیماری ها, سلامت, سلامت جنسی
اردیبهشت ۶, ۱۴۰۳
زمان مطالعه: 5 دقیقه

قاعدگی چیست؟

قاعدگی ریزش ماهانه پوشش داخلی رحم شما است. قاعدگی با اصطلاحات قاعدگی، دوره قاعدگی، سیکل قاعدگی یا دوره نیز شناخته می شود. خون قاعدگی – که بخشی از خون و بخشی از داخل رحم شما است – از رحم شما از طریق دهانه رحم شما و از بدن شما از طریق واژن شما خارج می شود.

قاعدگی توسط هورمون ها هدایت می شود. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی در بدن شما هستند. غده هیپوفیز (در مغز شما) و تخمدان‌ها (بخشی از سیستم تناسلی شما) هورمون‌های خاصی را در زمان‌های خاصی در طول چرخه قاعدگی شما تولید و ترشح می‌کنند.

این هورمون ها باعث ضخیم شدن پوشش داخلی رحم شما می شوند. این اتفاق می‌افتد تا اگر حاملگی اتفاق بیفتد، تخمک می‌تواند در دیواره رحم کاشته شود. هورمون‌ها همچنین باعث می‌شوند که تخمدان‌ها تخمک آزاد کنند (تخمک‌گذاری). تخمک به سمت لوله های فالوپ شما حرکت می کند و در آنجا منتظر اسپرم می شود. اگر اسپرم آن تخمک را بارور نکند، بارداری اتفاق نمی افتد. پوشش داخلی رحم شما می شکند و می ریزد. این دوره شماست.

سیکل قاعدگی چیست؟

چرخه قاعدگی اصطلاحی است برای توصیف توالی وقایعی که در بدن شما رخ می دهد، زیرا هر ماه برای احتمال بارداری آماده می شود. چرخه قاعدگی شما زمانی است از اولین روز قاعدگی تا اولین روز قاعدگی بعدی. چرخه هر فرد کمی متفاوت است، اما روند یکسان است.

سیکل قاعدگی طبیعی چقدر است؟

متوسط طول یک سیکل قاعدگی 28 روز است. با این حال، طول یک چرخه می تواند از 21 روز تا حدود 35 روز متغیر باشد و همچنان طبیعی باشد.

چند روز بین پریودها طبیعی است؟

روزهای بین قاعدگی طول چرخه قاعدگی شماست. متوسط چرخه قاعدگی 28 روز طول می کشد. با این حال، چرخه هایی که کمتر از 21 روز یا تا 35 روز طول می کشند می توانند طبیعی باشند.

یک دوره معمولی چقدر طول می کشد؟

بیشتر افراد بین سه تا هفت روز پریود (خونریزی) دارند.

آیا پریود سه روزه طبیعی است؟

پریود اگر بین سه تا هفت روز باشد طبیعی است. در حالی که در انتهای کوتاه‌تر محدوده، برخی افراد سه روز قاعدگی دارند. این مشکلی ندارد.

چهار مرحله چرخه قاعدگی چیست؟

افزایش و کاهش هورمون های شما باعث می شود مراحل چرخه قاعدگی شما شروع شود. هورمون های شما باعث می شوند که اندام های دستگاه تناسلی به روش های خاصی پاسخ دهند. رویدادهای خاصی که در طول چرخه قاعدگی شما رخ می دهد عبارتند از:

مرحله قاعدگی

این مرحله از روز اول پریود شروع می شود. زمانی است که در صورت عدم بارداری، پوشش رحم از طریق واژن شما می ریزد. اکثر مردم برای سه تا پنج روز خونریزی دارند، اما دوره ای که فقط از سه روز تا هفت روز طول می کشد معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست.

فاز فولیکولی

این مرحله از روزی که پریود می‌شوید شروع می‌شود و در زمان تخمک‌گذاری به پایان می‌رسد (با فاز قاعدگی همپوشانی دارد و زمانی که تخمک‌گذاری می‌کنید به پایان می‌رسد). در این مدت، سطح هورمون استروژن افزایش می‌یابد که باعث می‌شود پوشش داخلی رحم (آندومتر) رشد کرده و ضخیم شود. علاوه بر این، هورمون دیگری – هورمون محرک فولیکول (FSH) – باعث رشد فولیکول‌ها در تخمدان‌ها می‌شود. در طی روزهای 10 تا 14، یکی از فولیکول های در حال رشد، یک تخمک (تخمک) کاملا بالغ تشکیل می دهد.

تخمک گذاری

این مرحله تقریباً در روز 14 در یک چرخه قاعدگی 28 روزه رخ می دهد. افزایش ناگهانی یک هورمون دیگر – هورمون لوتئینیزه کننده (LH) – باعث می شود که تخمدان شما تخمک خود را آزاد کند. این رویداد تخمک گذاری است.

فاز لوتئال

این مرحله از روز 15 تا روز 28 طول می کشد. تخمک شما از تخمدان شما خارج می شود و شروع به حرکت از طریق لوله های فالوپ به سمت رحم می کند. سطح هورمون پروژسترون برای کمک به آماده سازی پوشش رحم برای بارداری افزایش می یابد. اگر تخمک توسط اسپرم بارور شود و خود را به دیواره رحم (لانه گزینی) بچسبد، باردار می شوید. اگر بارداری اتفاق نیفتد، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد و پوشش ضخیم رحم در طول پریود ریزش می‌کند.

عادت ماهانه معمولا از چه سنی شروع می شود؟

افراد از سن 12 سالگی شروع به قاعدگی می کنند. با این حال، شما می توانید قاعدگی را از 8 سالگی یا تا 16 سالگی شروع کنید. به طور کلی، اکثر افراد در عرض چند سال از رشد سینه ها و موهای ناحیه تناسلی قاعدگی می کنند.

قاعدگی افراد در سن یائسگی متوقف می شود، که تقریباً در سن 51 سالگی اتفاق می افتد. در یائسگی، تولید تخمک متوقف می شود (تخمک گذاری متوقف می شود). زمانی که یک سال است پریود نشده اید به یائسگی رسیده اید.

علائم پریود شدن چیست؟

برخی از افراد علائم قاعدگی را تجربه می کنند و برخی دیگر نه. شدت این علائم نیز می تواند متفاوت باشد. شایع ترین علامت آن گرفتگی عضلات است. گرفتگی که در ناحیه لگن خود احساس می کنید، به این دلیل است که رحم شما منقبض می شود تا پوشش خود را آزاد کند.

علائم دیگر قبل پریود عبارتند از:

تغییرات خلق و خوی.

مشکل خواب.

سردرد.

هوس های غذایی.

نفخ.

حساسیت سینه.

آکنه

قاعدگی شما در طول زمان چگونه تغییر می کند؟

چرخه قاعدگی شما می تواند از سال های نوجوانی تا 40 یا 50 سالگی تغییر کند. هنگامی که برای اولین بار پریود می شوید، طبیعی است که سیکل های طولانی تر یا پریود سنگین تری داشته باشید. ممکن است تا سه سال طول بکشد تا افراد جوان پس از شروع قاعدگی سیکل های منظم داشته باشند. چرخه قاعدگی طبیعی سیکلی است که:

تقریباً هر 21 تا 35 روز رخ می دهد.

بین سه تا هفت روز باعث خونریزی می شود.

هنگامی که به 20 سالگی خود برسید، چرخه های شما منظم تر و منظم تر می شوند. هنگامی که بدن شما شروع به یائسگی کند، دوره های شما دوباره تغییر می کند و نامنظم تر می شود.

همچنین طبیعی است که در طول سایر رویدادهای زندگی که بر هورمون های شما تأثیر می گذارد، مانند بعد از زایمان یا در دوران شیردهی، پریود شما تغییر کند.

چه چیزی پریود نامنظم محسوب می شود؟

قاعدگی نامنظم هر چیزی را توصیف می کند که یک دوره قاعدگی طبیعی نیست. چند نمونه از پریود نامنظم عبارتند از:

دوره هایی که کمتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز فاصله دارند.

نداشتن پریود به مدت سه ماه (یا 90 روز).

جریان قاعدگی که بسیار سنگین تر یا سبک تر از حد معمول است.

خونریزی پریود که بیش از هفت روز طول بکشد.

دوره هایی که با درد شدید، گرفتگی عضلات، حالت تهوع یا استفراغ همراه است.

خونریزی یا لکه بینی که بین پریودها اتفاق می افتد.

در طول پریود چقدر باید خونریزی داشته باشم؟

شما می توانید انتظار داشته باشید که بین دو تا سه قاشق غذاخوری (قاشق غذاخوری) خون در طول قاعدگی خود از دست بدهید. برخی از علائم خونریزی نامنظم پریود عبارتند از:

خونریزی از طریق تامپون یا پد هر یک تا دو ساعت.

عبور لخته های خون بزرگتر از یک چهارم.

خونریزی بیش از هفت روز هر بار که پریود می شوید.

طبیعی است که در هر سیکل مقداری تغییر در میزان خونریزی داشته باشید. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که نرمال شما ممکن است با دیگران متفاوت باشد. سعی کن مقایسه نکنی اگر نگران خونریزی نامنظم یا شدید در طول قاعدگی خود هستید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.