کم کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین اختلالات غدد درون ریز است که به دلیل تولید ناکافی هورمون‌های تیروئیدی توسط غده تیروئید به وجود می‌آید. در بسیاری از مواقع علائم کم کاری تیروئید با دیگر مشکلات جسمی و حتی روانی اشتباه گرفته می‌شود. متاسفانه به دلیل مشکلات هورمونی، زنان بیشتر از مردان در معرض این اختلال قرار دارند. تشخیص به موقع کم‌کاری تیروئید برای جلوگیری از بروز عوارض جدی و افزایش کیفیت زندگی ضروری است.
هورمون‌های تیروئیدی نقش حیاتی در تنظیم فرایندهای حیاتی بدن دارند، مهم ترین وظایف هورمون تیروئید در بدن شامل: تنظیم متابولیسم، دمای بدن، عملکرد قلب و افزایش سطح انرژی است. در صورت اختلال در عملکرد تیروئید، این فرایندها دچار مشکل شده و علائمی مانند خستگی شدید، افزایش وزن سریع، خشکی پوست و ریزش مو ایجاد می‌شود.
در این مقاله قصد داریم در خصوص ۸ نشانه کم‌کاری تیروئید در زنان که باید جدی گرفته شود صحبت کرده و موثرترین مکمل‌ها و ویتامین‌ها را برای تنظیم تولید هورمون تیروئید به شما معرفی کنیم. مانند همیشه مهمان مقاله ما باشید تا با در نظر گرفتن علائم و تشخیص زودهنگام بیماری از بروز مشکلات پیچیده‌تر جلوگیری کنید.
5 نشانه هشداردهنده کم‌کاری تیروئید در زنان
کم‌کاری تیروئید یکی از اختلالات مهم غدد درون ریز است که با علائم متنوعی مانند: خستگی بی دلیل، رنگ پریدگی و خشکی پوست مشخص می‌شود. تشخیص دقیق این اختلال فقط با انجام آزمایش خون امکان پذیر است. با این حال آگاهی از علائم اولیه بیماری نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض جدی دارد. در ادامه مقاله به پنج علامت مهم کم‌کاری تیروئید اشاره می‌کنیم.
1.خستگی مفرط
اولین و مهم‌ترین نشانه کم کاری تیروئید، خستگی است. زنان مبتلا به این اختلال ممکن است احساس کنند که همیشه خسته هستند و با وجود استراحت کافی، انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های روزانه را ندارند.
2.افزایش وزن بی‌دلیل
افزایش وزن شدید و البته غیر قابل توضیح یکی دیگر از نشانه‌های کم‌کاری تیروئید است. افزایش وزن معمولاً به دلیل کاهش سرعت متابولیسم بدن و کاهش تعرق رخ می‌دهد.
3.خشکی پوست و مو مهم‌ترین علامت کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید باعث کاهش تولید هورمون‌های موثر در حفظ رطوبت پوست و مو می‌شود. بنابراین خشکی پوست و ریزش مو می‌تواند یکی دیگر از علائم این اختلال باشد.
4.تغییرات در خلق و خو
کم‌کاری تیروئید می‌تواند تأثیرات روانی زیادی به همراه داشته باشد. زنان مبتلا به کم کاری تیروئید دچار علائمی مانند: افسردگی، اضطراب و تغییرات شدید در خلق و خو می‌شوند.
5.حساسیت به سرما
یکی از مهم‌ترین علائم و نشانه کم کاری تیروئید، حساسیت به سرما است. زنان مبتلا به کم‌کاری تیروئید معمولاً حساسیت بیشتری به سرما نشان می‌دهند. این احساس سردی حتی در شرایط عادی نیز ممکن است وجود داشته باشد.
نکته: اگر بیش از سه علائم بالا را دارید، بهتر است با پزشک متخصص صحبت کرده و برای انجام آزمایش خون اقدام فرمایید. تشخیص به موقع این کم کاری تیروئید می‌تواند به پیشگیری از مشکلات و عوارض جدی‌تر کمک کند.
آشنایی با روش‌های بررسی کم‌کاری تیروئید
بررسی انواع علائم و نشانه کم‌کاری تیروئید برای تشخیص بیماری به تنهایی کافی نیست، برای بررسی وضعیت خود لازم است آزمایش‌های تخصصی انجام دهید. برای تشخیص احتمال ابتلا به کم‌کاری تیروئید، پزشک در ابتدا معاینات فیزیکی انجام داده و در خصوص علائم ظاهری مانند خستگی، افزایش وزن یا خشکی پوست، به با بیمار صحبت می‌کند. معاینه فیزیکی نقش مهمی در تشخیص سریع و جلوگیری از پیشرفت بیماری داشته و روند درمان را مشخص می‌کند.
آزمایش خون یکی از اصلی‌ترین روش‌های بررسی کم کاری تیروئید به شمار می‌رود. در این آزمایش سطح هورمون‌های تیروئیدی مانند T3 و T4 و همچنین میزان هورمون تحریک‌کننده ترشح تیروئید (TSH) اندازه‌گیری می‌شود. کاهش سطح T3 و T4 همراه با افزایش TSH نشانه مهمی از کاهش عملکرد غده تیروئید است. بررسی سطح ترشح هورمون به پزشک در تعیین شدت بیماری کمک می‌کند.
در موارد خاص برای تشخیص بهتر بیماری، پزشک توصیه می‌کند که از طریق انجام آزمایش تصویربرداری سونوگرافی یا اسکن‌های تخصصی، وضعیت غده تیروئید را بررسی کنید. در آزمایش‌های تصویر برداری به دقت اندازه، شکل و گره‌ها یا غدد ریز غده تیروئید بررسی می‌شود. بررسی نتایج آزمایش خون و تصویربرداری، امکان تشخیص دقیق‌تر و انتخاب بهترین روش درمانی را برای بیماران فراهم می‌کند.
بهترین مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای تنظیم عملکرد غده تیروئید
حفظ عملکرد صحیح تیروئید برای سلامت عمومی بدن ضروری است. بسیاری از افراد به دلیل کمبود مواد مغذی و ویتامین‌ها با مشکلات تیروئیدی مواجه می‌شوند. مصرف مکمل‌های خاص می‌تواند به تقویت عملکرد این غده کمک کرده و از بروز عوارض و مشکلات بیشتری مانند خستگی، اختلالات متابولیک و افزایش وزن جلوگیری کند. برای آشنایی بیشتر شما در ادامه به تعدادی مکمل‌ها و ویتامین‌های مؤثر برای تنظیم عملکرد غده تیروئید اشاره می‌کنیم.
|
مکمل و ویتامین های موثر |
نحوه مصرف |
تاثیر مصرف مکمل |
| قرص یدوناتال ایکس مارت | روزانه ۱ عدد همراه با وعده غذایی | تأمین ید مورد نیاز برای تولید هورمون‌های تیروئیدی |
| شربت امگا ۳ سانستول | روزانه ۱ کپسول همراه با وعده غذایی | تنظیم عملکرد تیروئید و کاهش التهاب‌های بدن |
| قرص زینک ۲۵ میلی‌گرم یوروویتال | روزانه ۱ عدد همراه با وعده غذایی | کمک به تنظیم میزان ترشح هورمون تیروئیدی و تقویت سیستم ایمنی |
| قرص سلنیوم پلاس او پی دی فارما | روزانه ۱ عدد همراه با وعده غذایی | کمک به تبدیل هورمون T4 به T3 و حفظ سلامت تیروئید |
| کپسول ویتامین D3 دی ویژل 2000 | روزانه ۱ کپسول همراه با وعده غذایی | تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد تیروئید |
مصرف این مکمل‌ها باید حتما زیر نظر پزشک متخصص باشد. برای تهیه محصولات با کیفیت و دارای ضمانت، به سایت داروخانه آنلاین حکیم مراجعه فرمایید. با خرید از سایت حکیم، از کیفیت و اصل بودن محصولات اطمینان کامل خواهید داشت.
جمع‌بندی؛ نشانه‌ها و راهکارهای مقابله با کم کاری تیروئید در زنان
کم‌کاری تیروئید یکی از مشکلات شایع در زنان است که با علائم مختلفی مانند خستگی مفرط، افزایش وزن غیرقابل توضیح، خشکی پوست و ریزش مو همراه است این اختلال کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
شناخت علائم و نشانه‌های کم‌کاری تیروئید از جمله خستگی، حساسیت به سرما، افزایش وزن و تغییرات در خلق و خو، اولین قدم در پیشگیری و درمان این اختلال است. در صورتی که این علائم مشاهده شوند، باید سریعاً به پزشک مراجعه کرده و آزمایش‌های لازم انجام شود تا وضعیت تیروئید مشخص گردد.
بررسی وضعیت تیروئید از طریق آزمایش خون و درمان به موقع کم کاری تیروئید از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کرده و به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک می کند. برای تهیه محصولات و مکمل‌های مناسب، به سایت داروخانه آنلاین حکیم مراجعه فرمایید. با تهیه محصول از داروخانه حکیم از کیفیت و اصالت محصول مطمئن خواهید بود.
