یکی از عارضه هایی که در سالهای اخیر نسبت به گذشته در بسیاری از افراد دیده می شود، آلرژی فصلی است. مواردی ملنند: آلرژی فصلی به علت آلودگی هوا، گرده گیاهان و تغییر الگوی آب و هوایی در ایجاد حساسیت های فصلی نقش مهمی دارند. در اغلب موارد شدت علائم ناشی از آلرژی فصلی به قدری شدید می شود که فرد قادر به انجام عملکردهای روزانه خود نخواهد بود.

بروز آلرژی فصلی در افراد مختلف با شدت و علائم متفاوتی بروز پیدا میکند. شناخت این تفاوت ها اهمیت زیادی در انتخاب روش درمان دارد. افرادی که سابقه حساسیت های تنفسی دارند معمولا واکنش های شدیدتری نشان میدهند و نیاز به درمان سریع تری دارند. افرادی که فقط دچار واکنش های پوستی و علائم خفیف می شوند، با مصرف داروهای مخصوص آلرژی علائم آنها کنترل می شود.

شناخت علائم آلرژی و استفاده از روش های درمان خانگی به افراد کمک می کند با کنترل علائم به روند زندگی روزمره خود بازگردند. درمان های خانگی زمانی موثر هستند که براساس اصول علمی انجام شوند. در ادامه به بهترین روش های درمان خانگی برای آلرژی اشاره میکنیم.

نشانه ها و علائم اولیه آلرژی فصلی

پاسخ های ایمنی بدن در آلرژی فصلی باعث آزاد شدن ماده شیمایی هیستامین شده و مجموعه علائمی مانند: آبریزش بینی و حساسیت های چشمی ایجاد میکند. عطسه های پشت سر هم، خارش گلو و آبریزش بینی جزء نشانه های اولیه اولیه هستند. این علائم معمولا در ساعات اولیه صبح بروز پیدا میکنند؛ زیرا میزان انتشار گرده گیاهان در زمان اولیه صبح بسیار بیشتر است.

علاوه بر این آلرژی فصلی باعث احساس فشار در سینوس ها و سنگینی سینوس ها می شوند که بسیاری از افراد آن را با سردردهای سینوسی اشتباه میگیرند. این احساس سنگینی ناشی از التهاب بافت های مخاطی بوده و به مرور زمان سبب خستگی چشم ها و عفونت می شود.

خارش چشم و اشک ریختن جزء نشانه های اولیه و مهم آلرژی هستند و معمولا با قرمزی چشم و حساسیت به نور همراه می شوند. افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند بیشتر با این مشکل روبرو می شوند. چون ذرات گرده به سطح لنز می چسبند. چنانچه این علائم درمان نشوند به مروز زمان شدت بیشتری پیدا میکنند.

نقش عوامل محیطی در تشدید علائم آلرژی

زمانی که دمای هوا تغییر میکند میزان گرده گیاهان هاگ ها در هوا افزایش پیدا کرده و آلرژی فصلی با شدت بیشتری ادامه پیدا میکند. این علائم در فصل بهار و پاییز به بیشترین مقدار رسیده و افراد حساس را تحت تاثیر قرار میدهد. وجود رطوبت بالا نیز این شرایط را تشدید می کند؛ زیرا هاگ ها در رطوبت سرعت انتشار بالاتری دارد.

علاوه بر این آلودگی هوا نیز نقش زیادی در تشدید علائم آلرژی دارد؛ زیرا ذرات ریز موجود در هوا مسیر تنفسی را تحریک کرده و عملکرد سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار میدهد. مطابق اطلاعات منتشر شده از ژورنال Environmental Health 2024 مشخص شده است افرادی که در شهرهای آلوده زندگی میکنند تا 38 درصد بیشتر دچار آلرژی می شوند.

وجود حیوانات خانگی نیز یکی از عوامل تشدید کننده آلرژی فصلی محسوب می شود؛ زیرا مو و شوره حیوانات ذرات گرده هوا را جذب میکنند. حضور این ذرات در خانه باعث تشدید علائم در هنگام خواب یا هنگام تمیز کردن فضای منزل می شود. استفاده از دستگاه تصفیه هوا در این شرایط به دلیل جذب ذرات آلرژن هوا تاثیر زیادی در کاهش حساسیت دارد.

تشخیص تفاوت آلرژی هوا با سرماخوردگی

علائم آلرژی فصلی با سرماخوردگی تفاوت های بسیاری زیادی دارد؛ اما این دو بیماری ریشه متفاوتی دارند. شناخت تفاوت های آلرژی فصلی و سرماخوردگی نقش مهمی در شروع روند درمان موثر دارد. در سرماخوردگی ویروس علت اصلی بروز علائم بوده و اما در آلرژی فصلی واکنش های غیر طبیعی سیستم ایمنی مقصر بروز علائم است.

عطسه های پشت سر هم، آبریزش بینی و خارش چشم جز علائم اصلی آلرژی هستند. در حالی که در سرماخوردگی این علائم معمولا همراه با تب بروز پیدا میکنند. مهم ترین علائم سرماخوردگی بدن درد، گلودرد و تب بوده و شدت علائم پس از چند روز کاهش پیدا میکند. افرادی که سابقه ابتلا به آلرژی فصلی را دارند معمولا علائم را به صورت دائمی و با شدت مشخص و به صورت طولانی مدت نشان می دهند.

بررسی دقیق رنگ ترشحات بینی نیز به تشخیص کمک دارد. در آلرژی فصلی ترشحات شفاف بوده اما در سرماخوردگی یا عفونت سینوسی ترشحات غلیظ و زرد رنگ هستند. پزشکان گاهی تست پوستی یا آزمایش خون برای تشخیص دقیق انجام می دهند تا علت واکنش ایمنی مشخص شود. تشخیص درست علائم و علل، انتخاب بهترین درمان های خانگی را ساده تر کرده و از انتخاب درمان های اشتباه جلوگیری می کند.

معرفی درمان های خانگی موثر برای کاهش علائم آلرژی فصلی

بسیاری از افراد برای درمان آلرژی فصلی به داروهای کورتونی یا آنتی هیستامین ها وابسته هستند. اما خوشبختانه درمان های خانگی استاندارد نیز تاثیر قابل توجهی در درمان آلرژی فصلی دارند. برای مثال شستشوی بینی با سرم نمکی یکی از روش های خانگی موثر برای کاهش علائم آلرژی فصلی است. این روش باعث کاهش التهاب بینی شده و تنفس بیماران را آسان تر می کند.

بخور دادن با آب گرم و گیاهان دارویی مانند بابونه نیز نقش زیادی در کاهش التهاب مجاری تنفسی دارد. نتیجه تحقیقات علمی نشان داده است که بخور روزانه با گیاهان دارویی سبب کاهش 28 درصدی علائم آلرژی می شود. بخور گیاه بنفشه نیز نقش موثری در کاهش التهاب گلو دارد.

علاوه بر این مصرف دمنوش های گیاهی مانند زنجبیل، عسل و لیمو نیز در کاهش بروز علائم و خستگی مزمن بدن ناشی از آلرژی فصلی موثر است. در کنار این روش های استفاده از تهویه مناسب، شستشوی دست ها پس از بازگشت به خانه و استفاده از ماسک در روزهای آلوده در جلوگیری از بروز آلرژی بسیار موثر است.

نقش مصرف مکمل های موثر برای کاهش علائم آلرژی

مکمل های گیاهی و تقویتی نیز نقش موثری در کاهش بروز علائم آلرژی دارند. مصرف مکمل های در کنار درمان های خانگی سرعت درمان مقطعی آلرژی فصلی را افزایش میدهد.برای مثال قرص جینسو 1000 میلی گرم ویت اسکای یکی از مکمل های گیاهی موثر برای افزایش انرژی و جلوگیری بی حالی و افت انرژی ناشی از علائم آلرژی فصلی است.

ترکیبات موجود در قرص جینسو 1000 میلی گرم ویت اسکای باعث افزایش توان سلول های دفاعی بدن شده و واکنش های بدن را در برابر آلرژن ها متعادل تر میکند. توجه داشته باشید که علی رغم اثرات قابل توجه مکمل ها برای کاهش علائم آلرژی مصرف آنها باید زیر نظر پزشک و در مدت زمان مشخص باشد تا دچار عوارض متعدد نشوید.

افراد دارای فشار خون بالا و بیماری های قلبی باید در مصرف مکمل های گیاهی و موثر در رقیق کردن خود دقت داشته باشند. در صورت تجویز پزشک می توانید مکمل های خود را از داروخانه آنلاین حکیم 24 تهیه فرمایید. تمامی اقلام دارویی شما در کوتاه ترین زمان ممکن در شهر اصفهان ارسال خواهند شد.

سوالات متداول

شایع ترین نشانه آلرژی فصلی چیست؟

شایع ترین نشانه آلرژی فصلی عطسه های پشت سر هم و ابریزش بینی شفاف است که به دلیل واکنش ماده شیمیایی هیستامین ایجاد می شود. این علائم در ساعات اولیه صبح به دلیل پراکندگی آلرژن ها شدت بیشتری دارند. در صورت ادامه پیدا کردن علائم بیش از هفته عارضه آلرژی تشخیص داده می شود.

آیا درمان های خانگی برای درمان آلرژی فصلی به اندازه درمان دارویی موثر هستند؟

درمان های خانگی برای آلرژی خفیف تا متوسط موثر هستند. اما در موارد شدید مانند مشکلات تنفسی و ضعف شدید نیاز به مداخلات تخصصی پزشکی و درمان های دارویی وجود دارد.

بهترین زمان برای شستشوی بینی چه زمانی است؟

بهترین زمان شستشوی بینی صبح و شب قبل از خواب است؛ زیرا در این زمان ها میزان انتشار آلرژن ها در هوا بسیار زیاد است. شستشوی بینی به خروج آلرژن ها از بینی و کاهش التهابات تنفسی کمک میکند.