ناخنها علاوه بر ظاهر زیبا، فواید وظیفه ای نیز دارند. این شامل:

1. حفاظت انگشتان: ناخنها برای انگشتان حفاظت فیزیکی فراهم میکنند و از آسیب های مختلفی که ممکن است به انگشتان برسد، جلوگیری میکنند.
2. کمک به کارهای روزمره: ناخن ها کمک میکنند تا انگشتان بهتر قابل استفاده باشند، مانند برداشتن اشیاء کوچک یا باز کردن قفل.
3. نشانگر وضعیت سلامت: وضعیت ناخن‌ها می‌تواند نمایانگر سلامت عمومی باشد. تغییرات در رنگ، شکل یا ضخامت ممکن است نشانه مشکلات سلامتی باشد.
4.  زیبایی و آرایش: ناخن‌ها به عنوان یک جزء از زیبایی دست‌ها شناخته می‌شوند و مراقبت از آنها میتواند جزء آرایش و زیبایی شخصی باشد.
5.  حساسیت و لمس محیط: ناخن‌ها نقشی در حساسیت و لمس محیط دارند و می‌توانند به شما کمک کنند تا بهتر احساس کنید.

وضعیت ناخن‌ها می‌تواند نشانگر برخی مشکلات سلامتی باشد.

برخی از بیماری‌ها و مشکلاتی که از طریق ناخن‌ها قابل شناسایی هستند عبارتند از:

1. آنمی: ناخن‌های پهن و مسطح ممکن است نشانه کمبود آهن یا آنمی باشند.
2.  اختلالات تیروئید: تغییرات در رنگ یا ضخامت ناخن‌ها ممکن است به اختلالات تیروئید، مانند هیپوتیروئیدیسم یا هایپرتیروئیدیسم، اشاره کند.
3. پسوریازیس: بیماری پسوریازیس می‌تواند تأثیراتی بر ناخن‌ها داشته باشد، از جمله تغییر در رنگ یا شکل ناخن.
4. بیماری‌های قلبی: در برخی موارد، ناخن‌های کمیاب یا آبی رنگ ممکن است به مشکلات قلبی اشاره کنند.

کمبود آهن یا آنمی

کمبود آهن می‌تواند اثراتی بر ناخن‌ها داشته باشد که ممکن است بر اساس آنها شکایتی از فرد به دنبال داشته باشد. تعدادی از نشانه‌ها و تغییراتی که ممکن است به کمبود آهن اشاره داشته باشند عبارتند از:

1. ناخن‌های پهن و مسطح: کمبود آهن می‌تواند باعث پهن و مسطح شدن ناخن‌ها شود.
2. رنگ کمرنگ ناخن: افراد دارای کمبود آهن ممکن است ناخنهای کمرنگ تر و حتی سفید داشته باشند.
3. خطوط عرضی روی ناخن: خطوط عرضی و شکاف‌هایی که عمدتاً در ناخن‌های شصتی ظاهر می‌شوند، نیز نشانه کمبود آهن باشند.
4. تغییر در ساختار ناخن: تغییراتی مانند نرم شدن یا شکستن ناخن‌ها ممکن است اتفاق بیافتد.
5.  درد و تورم پیرامون ناخن: کمبود آهن ممکن است باعث درد و تورم در اطراف ناخن شود.

اختلالات تیروئید

تغییرات در ناخن‌ها ممکن است نشانگر اختلالات تیروئید باشند. برخی از نشانه‌ها و تغییرات مرتبط با اختلالات تیروئید عبارتند از:

1. ناخن‌های نازک و شکسته: هیپوتیروئیدیسم (کم‌فعالیت تیروئید) ممکن است باعث شکستگی و نازک شدن ناخن‌ها شود.
2. ناخن‌های پرتویی: در هایپرتیروئیدیسم (فعالیت زیاد تیروئید)، ناخن‌ها ممکن است پرتویی و لطیف به نظر بیایند.
3.  تغییر در رنگ ناخن: هیپوتیروئیدیسم می‌تواند باعث کمرنگ شدن ناخن‌ها شود.
4.  خطوط عرضی روی ناخن: این خطوط ممکن است در اثر اختلالات تیروئید ظاهر شوند.
5. اندازه ناخن‌ها: در برخی موارد، افزایش اندازه ناخن‌ها (clubbing) می‌تواند نشانگر مشکلات تیروئید باشد.

پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری پوستی است و ممکن است تأثیراتی بر ناخن‌ها نیز داشته باشد.

برخی از نشانه‌ها و تغییراتی که ممکن است در ناخن‌ها به علت پسوریازیس رخ دهد عبارتند از:

1. پدیده "پارژون": پدیده‌ای که ناخن از سر فرورفته و به نظر می‌آید که یک قطعه از آن از محل خود جدا شده است.
2. لکه‌ها و خطوط سفید رنگ روی ناخن: پسوریازیس می‌تواند باعث ظاهر شدن لکه‌ها یا خطوط سفید رنگ در ناخن‌ها شود.
3. توده‌های قرمز یا تیره‌رنگ پیرامون ناخن: این توده‌ها ممکن است به علت التهاب پوست در اطراف ناخن باشند.
4. تغییر در شکل ناخن: پسوریازیس می‌تواند باعث تغییر در شکل ناخن، از جمله ضخامت بیش از حد شود.

بیماری های قلبی

برخی از تغییرات در ناخن‌ها ممکن است نشانه مشکلات قلبی یا دیگر مشکلات سلامت باشند.

بعضی از تغییرات ممکن در ناخن‌ها که مرتبط با مشکلات قلبی هستند شامل موارد زیر می‌شوند:

1. Clubbing (افزایش اندازه ناخن): افزایش اندازه و شکل ناخن‌ها (clubbing) ممکن است نشانگر مشکلات قلبی، اختلالات ریه یا مشکلات دیگر باشد.
2. لخته سیاه رنگ در ناخن: وجود لخته‌های سیاه رنگ (splinter hemorrhages) زیر ناخن ممکن است نشانه‌ای از مشکلات قلبی یا مشکلات عروق باشد.
3.  لکه‌های سفید رنگ یا لخته‌های خونی: تغییرات در رنگ ناخن می‌تواند به عوارض قلبی اشاره داشته باشد.

نحوه تشخیص بیماری ها از رنگ ناخن ها

ناخن های رنگ پریده

رنگ پریدگی ناخن ها که از مشکل در سیستم خون رسانی به بدن ناشی می شود می تواند نشانه ای از کم خونی و یا مشکلات گردش خون باشد. علاوه بر آن نارسایی احتقانی قلب، بیماری های کبدی و سوء تغذیه نیز می توانند به رنگ پریدگی ناخن ها مرتبط باشند.

نانخن های زرد رنگ

ناخن‌های زرد ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشند. برخی از علل شایع زرد شدن ناخن‌ها عبارتند از:

1. عفونت قارچی ناخن (Onychomycosis): یکی از علل اصلی زرد شدن ناخن‌ها، عفونت قارچی ناخن است. این عفونت معمولاً باعث تغییر رنگ ناخن به زرد یا سایه‌های زرد می‌شود.
2. استفاده از رنگ‌های ناخن واکنشی (Nail Polish Staining): استفاده از رنگ‌های ناخن پایدار و یا حتی رنگ‌های تیره ممکن است باعث رنگ زرد ناخن‌ها شود.
3. مصرف دخانیات: مصرف تنباکو ممکن است به زرد شدن ناخن‌ها منجر شود.
4. عوامل محیطی: تماس مکرر با مواد شیمیایی یا آفتاب ممکن است تأثیرات زردکننده بر ناخن‌ها داشته باشد.
5. اختلالات سلامتی عمومی: برخی از اختلالات سلامتی مانند مشکلات کبدی یا مشکلات تنفسی می‌توانند باعث زرد شدن ناخن‌ها شوند.

ناخن های آبی رنگ

ناخن‌های آبی رنگ ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشند. برخی از علل شایع ناخن‌های آبی عبارتند از:

1. کمبود اکسیژن: کمبود اکسیژن در خون (از جمله به دلیل مسدودی عروق) ممکن است باعث آبی شدن ناخن‌ها شود.
2. مشکلات قلبی یا تنفسی: برخی از مشکلات قلبی یا تنفسی می‌توانند باعث کاهش سطح اکسیژن در خون شوند که ناخن‌ها را آبی کنند.

برخی از راهکارها برای حفظ و افزایش سلامت ناخن عبارتند از:

1. تغذیه متنوع و سالم: مطمئن شوید که در رژیم غذایی‌تان به اندازه کافی ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین وارد می‌شود. این عناصر برای سلامت ناخن و رشد آنها بسیار حیاتی هستند.
2.  مصرف آب کافی: آب کافی مصرف کنید .
3. استفاده از مواد محافظ: در مواجهه با مواد شوینده یا مواد شیمیایی، از دستکش استفاده کنید تا ناخن‌ها خود را حفاظت کنید.
4. توجه به تراز هورمون‌ها: اختلالات هورمونی می‌توانند تأثیر مستقیمی بر سلامت ناخن‌ها داشته باشند. در صورت مشکلات هورمونی، با پزشک خود مشورت کنید.
5. خنک نگه داشتن ناخن‌ها: از دمای بالا و مواجهه مداوم با آب جلوگیری کنید.
6. استفاده از روغن نرم‌کننده ناخن: روغن‌های نرم‌کننده مثل آرگان یا روغن زیتون را به ناخن‌های خود ماساژ دهید تا آنها را تغذیه کنید.
7.  کم‌کردن استفاده از مواد شیمیایی ناخن: استفاده کمتر از لاک با کمترین مواد شیمیایی ممکن، سلامت ناخن‌ها را حفظ می‌کند.
8. مراقبت‌های زیر ناخنی: ناخن‌های زیر ناخنی را تمیز نگه دارید و از ابزارهای پاکسازی مخصوص ناخن استفاده کنید.
9. استفاده از لوسیون یا کرم ناخن: لوسیون‌ها یا کرم‌های مخصوص ناخن که حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده هستند، می‌توانند به سلامت ناخن‌ها کمک کنند.

راهکار های خانگی جهت حفظ سلامت ناخن

برخی راهکارهای خانگی می‌توانند به سلامت ناخن‌ها کمک کنند. البته توجه داشته باشید که اثربخشی این راهکارها ممکن است در هر فرد متفاوت باشد.

در زیر چند راهکار خانگی برای سلامت ناخن آورده شده است:

1. روغن زیتون یا روغن آرگان: این روغن‌ها را به ناخن‌ها ماساژ دهید تا آنها را نرم کنید و مرطوب کنید.
2. ماسک طبیعی با عسل و نیشکر: مخلوطی از عسل و نیشکر را به ناخن‌ها ماساژ دهید و سپس آب گرم بریزید تا ناخن‌ها نرم شوند. بعد از آب‌گرمی، ناخن‌ها را به آرامی تمیز کنید.
3.  استفاده از نمک در آب گرم: ناخن‌ها را در ظرفی حاوی آب گرم و نمک خوراکی قرار دهید. این کار به تقویت ناخن‌ها کمک می‌کند.
4. استفاده از لیمو: آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و ناخن‌ها را در آن قرار دهید. لیمو اثر ضدعفونی کننده دارد و می‌تواند به سلامت ناخن‌ها کمک کند.