{"id":7442,"date":"2026-11-11T20:00:51","date_gmt":"2026-11-11T16:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/?p=7442"},"modified":"2026-11-11T20:00:51","modified_gmt":"2026-11-11T16:30:51","slug":"bcaa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/bcaa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%9f\/","title":{"rendered":"BCAA \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0647\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 BCAA \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f \u0648 \u0622\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/p>\n<p>BCAA \u0645\u062e\u0641\u0641 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a Branched-Chain Amino Acids \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u062d\u06a9\u06cc\u0645 \u06f2\u06f4 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 BCAA \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0686\u0647 \u0646\u0642\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0686\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0622\u06cc\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631.<\/p>\n<div style=\"background: #eef8f1; border-right: 4px solid #269653; padding: 18px; margin: 22px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 BCAA \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>BCAA \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 BCAA \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 BCAA \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>BCAA \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>BCAA \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648\u0627\u062d\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 BCAA \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f1. \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 (Leucine)<\/h3>\n<p>\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 mTOR \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 BCAA \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f2. \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 (Isoleucine)<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f3. \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 (Valine)<\/h3>\n<p>\u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 BCAA \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: center; margin: 22px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #eaf3ff;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>BCAA \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7502 size-large\" src=\"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/bcaa-1024x486.webp\" alt=\"\u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\" width=\"800\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/bcaa-1024x486.webp 1024w, https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/bcaa-300x142.webp 300w, https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/bcaa-768x365.webp 768w, https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/bcaa.webp 1316w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 BCAA \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc BCAA \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0642\u0627\u0626\u0644 \u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f1. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 BCAA \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0648 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648\u062c\u0648\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f2. \u06a9\u0645\u06a9 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a BCAA \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f3. \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u060c BCAA \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0632\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06cc\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f4. \u06a9\u0645\u06a9 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0636\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 BCAA \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0633\u0627\u0632 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0636\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc BCAA \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f5. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>BCAA \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 BCAA \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u067e\u0627\u0633\u062e \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: BCAA \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. BCAA \u0641\u0642\u0637 \u0633\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<div style=\"background: #fff7e8; border-right: 4px solid #e4a126; padding: 18px; margin: 22px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0647\u0645<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0;\">\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f BCAA \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0642\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 BCAA \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a BCAA \u0628\u0627 EAA \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>BCAA \u0648 EAA \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. BCAA \u0641\u0642\u0637 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 EAA \u0645\u062e\u0641\u0641 Essential Amino Acids \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 EAA \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: center; margin: 22px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #eaf3ff;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">BCAA<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">EAA<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u06f3 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u06f9 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062e\u06cc\u0631<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0628\u0644\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c EAA \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631 \u0627\u0632 BCAA \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a BCAA \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 BCAA\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: center; margin: 22px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #eaf3ff;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">BCAA<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062e\u06cc\u0631<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0628\u0644\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0628\u0644\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 BCAA \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f BCAA \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 BCAA \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0641\u0642\u0637 BCAA \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc BCAA \u06cc\u06a9 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u060c \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a\u060c \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f4 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<div style=\"background: #fff3f3; border-right: 4px solid #d9534f; padding: 18px; margin: 22px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u063a\u06cc\u0631\u0639\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u062e\u06cc\u0631. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 BCAA \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 BCAA \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0639\u0644\u062a \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u0648\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc BCAA \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a BCAA \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: center; margin: 22px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #eaf3ff;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u0631\u063a \u0648 \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA<\/h2>\n<p>BCAA \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0648 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f1. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0646\u0641\u062e \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0634\u062f\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f2. \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f3. \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f4. \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc BCAA \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0628\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u06f1\u06f8 \u0633\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7501 size-large\" src=\"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/\u0645\u06a9\u0645\u0644-1024x486.webp\" alt=\"\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc BCAA\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0631\u0698\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a.\" width=\"800\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/\u0645\u06a9\u0645\u0644-1024x486.webp 1024w, https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/\u0645\u06a9\u0645\u0644-300x142.webp 300w, https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/\u0645\u06a9\u0645\u0644-768x365.webp 768w, https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/\u0645\u06a9\u0645\u0644.webp 1316w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u060c BCAA \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: right; margin: 22px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #eaf3ff;\">\n<th style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u0646\u0627\u0645 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u0646\u0648\u0639 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\n<p class=\"c-product__title\" style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/hakim24.ir\/products\/%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%84-%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C-%D8%A7%D9%86-%D8%B3%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%86-200-%DA%AF%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D8%B7%D8%B9%D9%85-%D9%84%DB%8C%D9%85%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0644 \u06af\u0627\u0631\u062f \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u067e\u06cc \u0627\u0646 \u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646<\/a><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\n<p class=\"c-product__title\" style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/hakim24.ir\/products\/%D8%B3%D8%A7%D8%B4%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D9%88%D9%85%DB%8C%D9%84-%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%86-15-%D8%B9%D8%AF%D8%AF%DB%8C\">\u0633\u0627\u0634\u0647 \u0633\u0627\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0644 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646 15 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\n<p class=\"c-product__title\" style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/hakim24.ir\/products\/%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D9%88-%D9%88%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%DB%8C-%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D9%88%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D8%B4%D9%86-2000-%DA%AF%D8%B1%D9%85\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062f\u0648 \u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062f\u06cc \u0648\u0627\u06cc \u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0634\u0646 2000 \u06af\u0631\u0645<\/a><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\n<p style=\"text-align: center;\">\u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\n<p class=\"c-product__title\" style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/hakim24.ir\/products\/%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D9%84%DA%AF-%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B7%D8%B9%D9%85-%D9%84%DB%8C%D9%85%D9%88-%DA%AF%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%B3-%D9%86%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D9%88-953-%DA%AF%D8%B1%D9%85%DB%8C\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u06af \u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633 \u0646\u0648\u062a\u0631\u0627\u0628\u0627\u06cc\u0648 953 \u06af\u0631\u0645\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u00a0\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\n<p style=\"text-align: center;\">\u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 10px;\">\n<p class=\"c-product__title\" style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/hakim24.ir\/products\/%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7%DB%8C%D8%B2%D8%AF-%D8%A8%DB%8C-%D9%BE%DB%8C-%D8%A2%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%D9%88%D8%B1%D8%AA-600-%DA%AF%D8%B1%D9%85\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627\u06cc\u0632\u062f \u0628\u06cc \u067e\u06cc \u0622\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0648\u0631\u062a 600 \u06af\u0631\u0645<\/a><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #dddddd; padding: 10px; text-align: center;\">\u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0646\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627\u06cc\u0632\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062e\u0644\u0648\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647:<\/strong> \u062f\u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 BCAA \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0648\u06cc \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0648\u06cc\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 BCAA \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u060c \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062c \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0646\u0633\u0628\u062a \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627:<\/strong> \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647:<\/strong> \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc BCAA \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627 \u0631\u0627.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc:<\/strong> \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0635\u0627\u0644\u062a \u0648 \u0645\u062c\u0648\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644:<\/strong> \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0648 \u0645\u062c\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646:<\/strong> \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 BCAA \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 BCAA \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u060c BCAA\u060c \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. BCAA \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 BCAA \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631\u0647\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 BCAA<\/h2>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 BCAA \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>BCAA \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n<p>BCAA \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0636\u0631\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 BCAA \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 BCAA \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0646\u0642\u0634 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 BCAA \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. BCAA \u0641\u0642\u0637 \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0648\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 BCAA \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u062e\u06cc\u0631. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 BCAA \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0642\u0636 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0622\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0622\u06cc\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p>BCAA \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 BCAA \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_14eca664fbb56' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-7442\">\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-14eca664fbb56'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-14eca664fbb56'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='7442'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='24'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='08ae8d8a4c'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-14eca664fbb56\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"7442\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-14eca664fbb56\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-14eca664fbb56\" class=\"yasr-vv-text-container\">[\u06a9\u0644: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-14eca664fbb56\">0<\/span>  \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646: <span id=\"yasr-vv-average-container-14eca664fbb56\">0<\/span>]<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-14eca664fbb56' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-14eca664fbb56' class='yasr-vv-bottom-container'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0647\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644 BCAA \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 BCAA \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-7442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-47"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"featured_media_src_url":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/\u0628\u06cc-\u0633\u06cc-\u0627\u06cc-\u0627\u06cc-1024x486.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7442"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7503,"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7442\/revisions\/7503"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hakim24.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}